O mnie

O mnie

Anna Król — psychoterapeutka i trenerka uważności

Czasem życie zatrzymuje nas w miejscu, w którym trudno odnaleźć sens, kierunek czy spokój.Właśnie tam zaczyna się przestrzeń, w której mogę Ci towarzyszyć.

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym — co oznacza, że łączę różne podejścia terapeutyczne, dopasowując je do Ciebie i Twojej historii.W pracy kieruję się uważnością, autentycznością i szacunkiem wobec indywidualnego tempa każdej osoby. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany i wzrostu — czasem potrzebuje tylko bezpiecznej relacji, by to poczuć.

Od ponad dziesięciu lat wspieram osoby, które mierzą się z lękiem, kryzysem, przeciążeniem emocjonalnym, niskim poczuciem własnej wartości czy trudnościami w relacjach. Pomagam również tym, którzy nie potrafią już „działać dalej” — ale czują, że chcą spróbować inaczej.

Moje podejście

Wierzę, że terapia to nie naprawianie siebie, lecz powrót do kontaktu z tym, co w nas żywe.Nie spieszę się. Nie oceniam. Towarzyszę Ci w Twoim rytmie — z uważnością i ciekawością.

W pracy korzystam z elementów:

• terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),

• terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT),

• uważności (mindfulness),

• pracy z ciałem i oddechem.

Jeśli czujesz, że to moment,

by o siebie zadbać — napisz do mnie.

2025©AnnaKról

Wykonanie: obecna.online